Grønn time betyr at dette er en type som kan passe alle. Det trenger ikke å betyr at det ikke er intensitet, men det kan bety at det er mulig for hver enkelt å justere underveis i timen hvor hard den skal bli.
Om gruppetimer....under utarbeidelse....
For å beskrive hva de forskjellige timene inneholder, har vi laget en liten beskrivelse av hver av timene. I tillegg har alle timene fargekoder. Disse kodene er tenkt som en beskrivelse av intensitet og hvilken gruppe personer timen er beregnet for.
Fargekodene
-
-
Middels time.
-
Rød time
Bånn gass :-)
Om timene.....
-
Stram opp
-
-
Sykkel 50
-
Ro-time
-
dddd
-
-
Timetype 2